やらなくちゃ、と焦るばかりで更にストレスがかかってしまう前に、まずは身体をいたわってみる事にしました。

毎日PC使いっぱなしのデスクワークのため、肩も首も凝りこり。温湿布できゅっとしまった筋肉を弛め、リラックスさせてくれる様なエッセンシャルオイルを選びました。

神経を鎮め子供にも使えるカモミールローマンと血行促進にスィートマジョラム、気分をUPしてくれるオレンジの３滴。

暖かいアロマの湿布を首筋に当てて目を閉じて１０分。

「ああ、気持い～。」となるはずが、お湯がぬるすぎて失敗。仕方なくレンジでチンしたら、少々熱過ぎた。

完全に脱力してリラックスしようと寝転がったら、隙間でタオルが密着しなくなって物足りず。

いきつけの美容院で首に温タオルを当ててもらった時のとろける様な気持ちよさには程遠い。

あれは頭皮のマッサージとセットだから気持ちよさ倍増なのかしら？

きちんと首枕を用意して今度再チャレンジしてみよう。

結局、アイロンは一枚もへらず・・・。