最近、ダイエット効果があるということで、いろいろなダイエット商品の香りとして使用されています。

このグレープフルーツの香りで、「芳香浴」が一番手軽です。

グレープフルーツの香りは交感神経に効くということが実験で実証されているので、お部屋のフレグランス兼ダイエットに使ってみては？

グレープフルーツはマッサージ素肌に直接作用する方法も効果的です。もちろん、援護射撃してくれるオイルもあります。

• ジンジャー
• ローズマリー
• ジュニパー
• レモングラス
• ラベンダー
• サンダルウッド
• サイプレス

などです。

サイプレス、ジュニパー、ゼラニウム、ラベンダー、ローズ、 ローズマリーは、 ぬるめのお湯でゆっくりと入浴すると新陳代謝が活発になりダイエットに効果があります。

その他、食欲セーブにはイランイラン、クラリセージ、サイプレス、 ジュニパー、 フランキンセンスをアロマポットなどを使って吸入するといいでしょう。